άλατα μαγνησίου

ΤΑ ΑΛΑΤΑ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ:

Το μαγνήσιο κυκλοφορεί σε διάφορες χημικές μορφές (άλατα), που διαφέρουν σημαντικά ως προς:

• Βιοδιαθεσιμότητα

• Δράση σε ιστούς/συστήματα

• Ανεπιθύμητες ενέργειες

• Αλληλεπιδράσεις

• Οσμωτική δράση/επίδραση στο έντερο

• Δυνατότητα διέλευσης αιματοεγκεφαλικού φραγμού (BBB)

  
  

• ΕΙΔΗ ΑΛΑΤΩΝ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ & ΚΛΙΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Τύπος Άλατος	Βιοδιαθεσιμότητα	Στόχευση / Ενδείξεις	Πιθανές Παρενέργειες	Σχόλια
Magnesium Citrate	Υψηλή	Δυσκοιλιότητα, ήπια έλλειψη Mg	Διάρροια, κολικοειδής πόνος	Καλή απορρόφηση, έντονη καθαρτική δράση
Magnesium Glycinate	Πολύ υψηλή	Άγχος, αϋπνία, μυϊκή χαλάρωση	Ελάχιστες	Κατάλληλο για νευρολογική στήριξη
Magnesium Oxide	Χαμηλή	Έντονη δυσκοιλιότητα, φθηνό	Φούσκωμα, δυσφορία, φτωχή απορρόφηση	Συχνά ακατάλληλο για αποκατάσταση Mg
Magnesium Malate	Υψηλή	Χρόνια κόπωση, ινομυαλγία	Ήπια γαστρεντερική ενόχληση	Ενίσχυση μιτοχονδριακής λειτουργίας
Magnesium Threonate	Μέτρια	Γνωσιακή υποστήριξη, εγκεφαλική λειτουργία	Ακριβό	Διέρχεται BBB – χρήση σε νευροεκφυλιστικά
Magnesium Sulfate (επ. σε IV)	Υψηλή (IV)	Σπασμοί, εκλαμψία, οξεία έλλειψη	Καρδιακές αρρυθμίες σε υπερδοσολογία	Ενδονοσοκομειακή χρήση
Magnesium Taurate	Καλή	Υπέρταση, καρδιοπροστασία	Σπάνιες	Ιδανικό για καρδιοαγγειακή υποστήριξη
Magnesium L-lactate	Υψηλή	Μυϊκές κράμπες	Ήπια GI συμπτώματα	Λιγότερο διαδεδομένο

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ (ανά σύστημα/πρόβλημα)

Οι ενδείξεις εξαρτώνται από το άλας, την ανάγκη, και την ατομική φυσιοπαθολογία.

Κατηγορία	Ενδείξεις
Νευρολογικά	Άγχος, ημικρανίες, αϋπνία → Mg glycinate, threonate
Μυϊκό σύστημα	Κράμπες, σπασμοί, ινομυαλγία → Mg malate, taurate, lactate
Πεπτικό	Δυσκοιλιότητα → Mg citrate, oxide
Καρδιολογικά	Υπέρταση, έκτακτες συστολές → Mg taurate, glycinate
Εγκεφαλική λειτουργία	Νοητική κόπωση, Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ → Mg threonate
Γυναικολογικά	ΠΠΣ, δυσμηνόρροια → Mg glycinate, taurate
Ορμονικά	Υπομαγνησιαιμία από διουρητικά/εμμηνόπαυση → Mg malate, glycinate

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ – ΠΟΛΥΠΑΡΑΓΟΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

1. Νεφρική δυσλειτουργία

• Απόλυτη αντένδειξη για όλα τα άλατα χωρίς παρακολούθηση.

• Μπορεί να οδηγήσει σε υπερμαγνησιαιμία → καρδιοκαταστολή, υπόταση, υποαναπνευστικότητα.

2. Χρόνια διάρροια ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

• Mg citrate, oxide αντενδείκνυνται → επιδείνωση συμπτωμάτων, αφυδάτωση, διαταραχές ηλεκτρολυτών.

3. Σοβαρή βραδυκαρδία ή AV block

• Mg taurate, threonate και IV σκευάσματα μπορούν να ενισχύσουν τη βραδυκαρδία → καρδιακός κίνδυνος.

4. Λήψη φαρμάκων που επηρεάζουν Mg

• Διουρητικά → απώλειες μαγνησίου (ενδείκνυται Mg).

• Αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) → χρόνια υπομαγνησιαιμία.

• Αλληλεπιδράσεις με κινολόνες, τετρακυκλίνες, διγοξίνη.

5. Ηλικιωμένοι με πολυφαρμακία

• Εν δυνάμει επικίνδυνος συνδυασμός → ενδεχόμενη αθροιστική τοξικότητα.

• Ιδιαίτερη προσοχή σε threonate (λόγω διέλευσης BBB).

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ

Η επιλογή άλατος μαγνησίου δεν πρέπει να γίνεται εμπειρικά ή "με το ένστικτο".Αντίθετα, απαιτείται:

• Ακριβής λήψη ιατρικού ιστορικού

• Γνώση της φυσιοπαθολογίας του ασθενούς

• Ανασκόπηση φαρμάκων και λειτουργικής κατάστασης

• Στόχευση ανά σύστημα (νευρικό, πεπτικό, μυϊκό κ.λπ.)

Η χορήγηση χωρίς πλήρη αξιολόγηση ενέχει σοβαρούς κινδύνους — ακόμη και για ένα συμπλήρωμα που συχνά θεωρείται «αθώο».