κινέζικη ιατρική αντιγήρανση

Η κινεζική ιατρική μπορεί να προσφέρει μια πολύπλοκη και ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των σημείων της γήρανσης. Μια από τις τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κινεζική ιατρική για την αντιγήρανση είναι o βελονισμός, ο οποίος χρησιμοποιείται συχνά για να βελτιώσει την ροή της ενέργειας (Qi) και να ενισχύσει το σώμα και το μυαλό.

Επιπλέον, η κινεζική ιατρική προωθεί μια σωστή διατροφή και άσκηση για την αντιμετώπιση των σημείων της γήρανσης. Η κινεζική διατροφή επικεντρώνεται στην κατανάλωση τροφίμων που ενισχύουν το σώμα και βοηθούν στην εξισορρόπηση του Qi, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα βότανα. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σημείων της γήρανσης, βελτιώνοντας την καρδιαγγειακή λειτουργία και την ελαστικότητα των μυών και των αρθρώσεων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στην κινεζική ιατρική χρησιμοποιούνται και βότανα για εξωτερική χρήση.

Η σχιζάνδρα είναι μια φυτική ουσία που προτείνεται συχνά για την αντιγήρανση και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Η σχιζάνδρα περιέχει αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και άλλες φυτικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των σημείων της γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες.

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η εφαρμογή κρέμας που περιέχει σχιζάνδρα στο πρόσωπο μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Επιπλέον, η σχιζάνδρα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV και από τη ρύπανση.